Personal training Utrecht, verander je lichaam en verleg je grenzen

Tijdens een personal training zet je goede intenties om in duurzame gewoontes. Je maakt fitness en gezondheid onderdeel van je levensstijl. Samen met een personal trainer ga je aan de slag om je fitheid te verbeteren. Je tilt sportprestatie daarbij naar een hoger niveau. Kies je voor een personal training Utrecht, dan maak je gebruik van state-of-the art trainingsmateriaal, slimme technieken maar bovenal een aanpak die bij jou en jouw specifieke doelstelling past.

Personal training Utrecht, meer dan alleen fitness

Natuurlijk hoort fitness bij een personal training, maar personal training is veel meer dan alleen fitness. Een persoonlijk voedingsadvies hoort er ook bij. Geen dieet maar een gebalanceerd en perfect op jouw afgestemd voedingspatroon. Bij een personal training Utrecht leer je alles over een passend voedingspatroon. Een patroon dat gemakkelijk te integreren is in je leven en waardoor je niet het idee hebt dat je een dieet moet volgen om fit te worden.

Volhouden en doorzetten op de makkelijkste manier

Werken aan je gezondheid en fitheid betekent doorzetten. Maar doorzetten en volhouden hoeft niet zwaar te zijn. Uiteraard moet je het zelf doen maar tijdens een personal training Utrecht wordt je overal bij gestimuleerd en geholpen. Geen ongeïnteresseerd personeel maar een uitstekende service een ongedwongen sfeer. Daarbij horen ook schone faciliteiten, een fijn muziekje, een lekkere kop koffie en indien nodig een goed gesprek. De personal trainers zijn hebben allemaal een specialisatie in bijvoorbeeld fysiotherapie, corrective exercise of voeding. Met deze kennis kunnen zij jou uitstekend begeleiden op alle vlakken op gezondheidsgebied.

Persoonlijke doelstelling vraagt om een persoonlijk stappenplan

Jouw doelstellingen staan op de voorgrond bij een personal training. Deze doelen moeten op een verantwoorde wijze gerealiseerd worden. De personal trainers stellen samen met jou een uitgebreid en persoonlijk stappenplan op. Of je nou wilt afvallen, je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, sportspecifiek wilt trainen of je spiermassa en kracht wilt vergroten bij personal training Utrecht ben je aan het juiste adres.

Hoe gaat het maken van een stappenplan in zijn werk?

Tijdens een kennismakingsgesprek of proefles worden jouw doelen en wensen besproken. Hierop wordt in eerste instantie een globaal plan van aanpak opgesteld. Tijdens deze eerst afspraak heb je ook alle tijd om je vragen te stellen en kennis te maken met je personal trainer. Ondertussen meten we je huidige fysieke capaciteiten en eventuele limitaties. Deze nul-meting is de basis voor je trainingsprogramma. Je personal trainer legt je uit hoe je programma werkt. Ook is het mogelijk om je voedingspatroon en je levensstijl te laten inventariseren. Na je eerste training krijg je ook toegang tot een online trainingsportaal met alle benodigde informatie om alles te halen uit je inzet.